清心莲子饮为什么清心，冰糖炖莲子对身体有什么好处？

大家好，今天关注到一个比较有意思的话题，就是关于清心莲子饮为什么清心的问题，于是就整理了1个相关介绍清心莲子饮为什么清心的解答，让我们一起看看吧。

1. 冰糖炖莲子对身体有什么好处？

冰糖炖莲子对身体有什么好处？

①防癌抗癌

莲子善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血畅而不腐，莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用，这一切，构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能。

②降血压

莲子里面含有一种物质有降血压的作用，一些血压有问题的朋友可以适量的吃一些莲子，对身体是很有好处的。

③强心安神

莲子还能够强心安神，因为莲子里面含有生物碱，这种物质有强心的作用，对于一些心律不齐的情况，也有很好的效果。

功效：润肺抗燥。莲子洁白，糖汁晶莹，滋味甜美适口。虚火上升的人可常喝清心润燥的冰糖莲子汤，《本草纲目》记载莲子“清心去热”，除烦热、清心火、养心安神，对于心火内炽所致的烦躁不眠具有较好的疗用。

中医认为它性平味甘、涩，有补脾止泻、益肾固精和养心安神的功效，临床上主要适用于的脾虚久泻、小便不禁、心神不宁、惊悸失眠等疾病症状的治疗。

清心降火

莲子属于清热降火类食材，其降火成分主要含于莲心中，所以食用带心的莲子可以清热降火，对中暑和上火都有很好的治疗和预防效果。

助眠作用

莲子宁心安神，其中含有的维生素以及微量元素具有调节情感、放松情绪的作用，因而可以促进睡眠，在改善失眠的症状有作用。

材料：银耳24g、莲子15g、百合15g、红枣30g、枸杞5g、黄冰糖100g

做法：

冰糖炖莲子有什么好处呢？先看看冰糖和莲子的功效分别是什么吧。

冰糖的功效：中医上讲冰糖入肺，入脾经，性平。养阴生津，降火降燥，润肺止咳。

莲子的功效：莲子的营养价值很高，含有丰富的蛋白质，维生素及人体需要的各种矿物质。最主要的作用是清热去火，补气养血。

显而易见冰糖炖莲子最大的好处就是：“清心去热，养心安神”！如果加上银耳，红枣、枸杞就是一道美味的药膳糖水。

到此，以上就是对于清心莲子饮为什么清心的问题就介绍到这了，希望介绍关于清心莲子饮为什么清心的1点解答对大家有用。