大家好 ，今天关注到一个比较有意思的话题 ，就是关于气血两虚有什么偏方的问题，于是就整理了1个相关介绍气血两虚有什么偏方的解答 ，让我们一起看看吧 。
请问下有没有治气血亏虚的偏方？
咱老祖宗有留传下来一个古方 ，效果很好 ，你不妨来试下
玉灵膏为中医食疗古方，源自清中医名家王孟英的《随息居饮食谱》 ，是补血补气的臻品 ，中央电视台《百家讲坛》，北京电视台《养生堂》等栏目均有中医专家介绍该方 。原料组成：
龙眼肉（干）+西洋参（磨成粉比较好吸收），10:1的比例进行配备
功效：
补血，益气 ，安神 ，改善睡眠，益脾胃。
适宜人群血虚气虚 ，面色差 ，易疲劳，心悸 ，失眠多梦 。
产妇需补气血者；女性生理周期不佳补气血调理者；精力不济 ，思虑过多，血虚气虚亚健康男性 。失眠健忘 ，体弱易病老者。
注意事项孕妇忌食 ，儿童不宜 。痰火内盛或湿热蕴阻者（舌苔黄腻），不宜食 。感冒期间停食。这个是中医常见的问题的，女性肯定是较为多见：
我们的睡眠质量好坏也就决定了我们气血是否充盈 。所以长期有失眠问题的朋友们，自然气血就不会特别旺盛 ，而且免疫力和其他人相比也就更低一些 。相信大家都希望可以在晚上美美的睡上一觉 ，而不是翻来覆去的整夜失眠。因此我们应该要重视失眠这一问题，尤其是那些因为失眠导致气血亏虚 ，第二天昏昏沉沉的朋友们更应该努力让自己的睡眠质量得到改善。
女性的身子骨比较就比较单薄 ，如果又长期经受失眠问题的影响的话，很容易出现气血亏虚的问题 。所以平时一定要注意给自己补气补血 ，尤其是在生理期的前后几天可以多吃一些阿胶、桂圆 、红糖之类的食物 ，我们的气血足了，睡眠质量也就能提高了 。
如果因为失眠多梦 ，而导致气血亏虚的症状比较明显了 ，甚至会影响到第二天的正常生活的话，建议患者去咨询一下医生，可以考虑服用一些有安神助眠作用的药物。入百合枣仁茶等 ，其中的桂圆含有丰富葡萄糖 、蔗糖、蛋白质及多种维生素和微量元素 ，有良好的滋养补益作用，加上枸杞子补足肾气 ，减少工作产生的疲劳感 ，另外百合帮助安神清心，气血不足的人部分会出现夜里辗转难眠 ，这个时候适当的摄入百合 ，有助于安眠 。通过这样让自己入睡时间尽可能的有所增加 。同时像是进行专业的针灸或是推拿按摩，也能改善失眠的问题。
长期的失眠气血亏虚 ，还有可能会导致贫血等诸多疾病 。所以我们一定要重视失眠这一病症 ，在睡觉前可以放上一些有安神作用的熏香，对于手脚冰凉的女性患者 ，最好是在睡前先用热水泡脚 ，等血液循环之后再睡觉，能更快的入眠，睡眠质量也会更好一些 。
失眠其实大多都是由于我们的心理原因导致的 ，如果长期处于失眠困扰的话 ，就应该思考是否最近的精神压力过大了。而且已有气血亏虚问题的朋友们，平时一定要多吃补血的食物 ，避免贫血 。
到此 ，以上就是对于气血两虚有什么偏方的问题就介绍到这了，希望介绍关于气血两虚有什么偏方的1点解答对大家有用 。
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