复合维生素b作用，复合维生素B有哪些功效？

大家好，今天关注到一个比较有意思的话题，就是关于复合维生素b作用的问题，于是就整理了2个相关介绍复合维生素b作用的解答，让我们一起看看吧。

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复合维生素B有哪些功效？
复合维生素B的主要作用是什么？

复合维生素B有哪些功效？

复合维生素B是由维生素B1 、维生素B2，维生素B6、烟酰胺和泛酸钙所组成的B族维生素复方制剂，B族维生素在人体内都可以作为辅酶参与糖、脂肪和蛋白质三大营养物质的代谢，是人体不可或缺的一类营养素，这些B族维生素之间具有协同作用，比如维生素B2可参与烟酸合成，并可激活维生素B6的生理活性，因此几种B族维生素一起服用的效果要好于单独使用一种B族维生素，今天就来介绍一下复方维生素B的各种功效。

维生素B1又名硫胺素，其在体内以辅酶的形式参与糖代谢，还可调节神经紊乱，促进肠蠕动，增加食欲，改善消化不良，在临床上主要用于预防维生素B1缺乏所引起的神经炎和消化不良等。近年来，有一些研究发现，维生素B1还可用于心力衰竭、视神经障碍、甲亢、癫痫、口腔溃疡、老年痴呆、糖尿病周围神经病变以及难治性贫血的辅助治疗。

维生素B2又名核黄素，其在体内以辅酶的形式参与糖、脂肪和蛋白质的代谢，维持人体正常的视觉功能，促进生长，加快伤口愈合，使指甲和头发坚固，参与血红蛋白的构成，预防缺铁性贫血，维持肠黏膜的结构和功能，在临床上主要用于防治维生素B2缺乏症所引起的舌炎、口角炎、唇干裂、阴囊炎、结膜炎、脂溢性皮炎等，此外，有研究证实，维生素B2还可用于治疗携带MTHFR677TT基因的高血压患者。

维生素B6又名吡哆酸，其在体内以辅酶的形式参与糖、脂肪和蛋白质的正常代谢，调节胰岛素水平，稳定血糖，还可参与白细胞和血红蛋白的合成，降低血浆同型半光氨酸水平，在临床上主要用于防治维生素B6缺乏所引起的唇干裂、脂溢性皮炎、贫血、失眠，也可用于减轻妊娠呕吐，预防糖尿病，治疗H型高血压，预防脑卒中。

烟酸又名维生素B3，在体内可转化为具有生理活性的烟酰胺，其在体内以辅酶的形式参与生物氧化过程，可降低胆固醇和甘油三酯，保护心血管，降低心脑血管事件的发生率和死亡率，在临床上主要用于防治烟酸缺乏所引起的皮炎、失眠、腹泻、倦怠、记忆力减退、体重减轻等。

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泛酸又名维生素B5 ，其在体内以辅酶的形式参与糖、蛋白质和脂肪的正常代谢，预防低血糖，维持消化系统的正常功能，促进伤口愈合，调节机体免疫功能，增强免疫力，有助于消除疲劳，在临床上主要用于防治泛酸缺乏所引起的皮肤粗糙、低血糖、消化道溃疡等。

总之，复合维生素B是由多种B族维生素组成的复方制剂，各种B族维生素都有自己独特功效，联合使用具有协同作用，比单独使用疗效更好，复合维生素B在临床上主要用于治疗B 族维生素缺乏所致的厌食、营养不良、糙皮病和脚气病等。

参考文献：

复合维生素B片说明书

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营养素补充剂使用科学共识（2018）

复合维生素b的功效与作用是什么？

复合维生素B具有补充维生素B的功效与作用。用于预防和治疗B族维生素缺乏所导致的各种疾病，如营养不良、厌食、脚气病、糙皮病等。

复合维生素B每片含主要成分：维生素B₁ 3毫克，维生素B₂ 1.5毫克，维生素B₆ 0.2毫克，烟酰胺10毫克，泛酸钙1毫克。维生素B₁是糖代谢所需辅酶的重要组成成分，缺乏时，表现为神经痛，四肢无力等周围神经炎症状。维生素B₂为组织呼吸所需的重要辅酶组成成分，缺乏时，表现为口角炎、唇炎、舌炎、眼结膜炎、脂溢性皮炎、阴囊炎等。烟酰胺为辅酶I及II的组分，脂质代谢，组织呼吸的氧化作用所必须，缺乏时，表现为糙皮等症状。维生素B₆为多种酶的辅基，参与氨基酸及脂肪的代谢，缺乏时，表现为皮炎，唇干裂等症状。泛酸钙为辅酶A的组分，参与糖、脂肪、蛋白质的代谢。因此，复合维生素B常用于预防和治疗B族维生素缺乏所导致的各种疾病，如营养不良、厌食、脚气病、糙皮病等。

本内容由河北医科大学第二医院药剂科副主任药师李德强审核

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每次去药店买复合维生素B时，我都会忽略商家推广的几十上百的健字号“复合维生素B ” ，而是直接要求选择药字号的“小白瓶”的复合维生素B，为什么？价格只有几块钱，但质量却更有保证！

药品监管和保健品监管，目前还完全不在同一个层次上，因此，对于保健品的质量，虽然不敢说一定不如药字号，但最起码药字号的维生素补充剂，其含量是靠谱的。因此，我们今天介绍复合维生素B ，主要也是介绍药字号的复合维生素B——

药字号的复合维生素B，有固定的国家批准的组方，其中主要含有维生素B1 ，维生素B2，维生素B3（烟酰胺）、维生素B5（泛酸钙），维生素B6五种B族维生素，虽然没有某些其他保健品中含有的B族维生素更全面，但这几种B族维生素的生理功能也都是很重要的。

之所以将这多种维生素称为B族维生素，就是这些维生素往往是协同作用，相互促进的，比如说维生素B2，能够促进维生素B6的吸收，同时也能够促进铁的转化，在缺铁性贫血的患者身上，维生素B2和B6，则会有更好的效果。

多种B族维生素协同作用，对人体起着重要的生理功能，对于人体的神经系统、皮肤粘膜系统、消化系统等多个方面都有着重要的作用，比如说有脚气病的朋友，可能是缺乏维生素B1所导致，而如果是缺乏维生素B2，则可能导致口唇炎、眼部粘膜炎症、生殖器粘膜炎症等问题；缺乏维生素B6可能会导致贫血、嘴唇干裂等问题，而缺乏维生素B3，则可能导致食欲不振，胃肠不适等症状。

通常情况下，我们保持均衡的饮食结构和正常的营养摄入，身体是不会缺乏B族维生素的，但如果过度节食、偏食，妊娠、有肝脏疾病问题、大面积烧伤或创伤、老年或慢性病患者等，都有可能会出现B族维生素的缺乏问题，如果由上述原因或疾病，造成B族维生素的缺乏，在饮食以外，适量的多补充B族维生素还是非常有必要的。

药字号的B族维生素质量有保障，价格便宜，是它的优势，对于缺乏相应维生素类型的朋友，是非常适合服用的药物，同时这个药物也有它的不足，比如说备孕期及孕早期需要补充叶酸（叶酸又叫维生素B9，也是B族维生素的一种）的朋友，或者H型高血压需要补充叶酸的朋友，或者2型糖尿病长期服用二甲双胍，需要补充维生素B12的情况，或者长期饮酒，造成维生素B12缺乏的情况，在需要补充B族维生素所含的其他B族维生素时，建议选择相应的药字号叶酸或维生素B12 ，其价格也非常便宜，通常不会超过十几元钱，由于B族维生素本身具有协同作用，在补充叶酸或维生素B12的同时，不妨也适量的补充复合维生素B。

最后还是要提醒大家一句，一定要在确实需要补充的情况下再服用药物来补充，这些基础的水溶性营养素，其实只要我们的吸收功能没有问题，饮食又能保持健康和正常，是不需要服用药物额外补充的。虽然B族维生素时水溶性的维生素，通常略微过量也不会在体内积蓄造成毒性风险，但不论什么营养物质，都不是越多越好，适量的，合理的补充，才是最健康的。