大家好，今天关注到一个比较有意思的话题 ，就是关于脑乐静的功效与作用的问题 ，于是就整理了2个相关介绍脑乐静的功效与作用的解答，让我们一起看看吧。
有时坐久了站起来头会有一阵感到头晕 ，这是怎么回事？
久坐站起来会头晕，这是因为突然站起来 ，血液不能及时供给大脑 ，导致大脑轻微缺氧 。
有可能是贫血，低血糖，低血压等等原因造成这种现象 。
虽然不是什么大问题 ，但是有条件的还是建议去医院检查一下 ，因为同一种症状也有可能是不同的病因造成的，有身体不适还是检查一下最稳妥。
也可以试着通过运动改善这种头晕的现象 。
在这里我推荐你去跑步 。
跑步虽然也有缺点 ，对膝盖压力大 ，容易受天气影响等。但是无可否认，跑步对于心肺系统的增强效果是最好的 。
只要坚持跑步 ，心脏肌肉就能得到锻炼 ，更强壮的心脏可以将血液泵到更远 。而跑步还能增强肺活量，让你的肺可以吸进更多的氧气 ，保证血液中的氧气含量更加充足。
这两者结合起来 ，就能有效的改善大脑瞬间缺氧导致的头晕了 。
但跑步不是一两次就会有效果的 ，建议养成一个跑步的习惯 。每天抽半个小时跑步，每次跑步都尽量多跑些时间 ，跑步时间越长效果越好。
另外 ，除了坚持跑步，改善体质之外 。最好也要尽量避免久坐 。
这个属于直立性眩晕 ，在站起来的一瞬间 ，血液集中在身体的下部，大脑暂时性缺血引起的。
平时注意饮食均衡 ，作息规律 ，多运动。
西药方面:盐酸氟桂利嗪，维生素B12,
中成药方面:脑心舒+生脉饮 ，复方阿胶浆 ，脑乐静 。
一般出现这类症状，多为短暂性脑缺血发作，但是造成短暂性脑缺血发作的原因又非常多 ，营养不良 贫血 颈椎病 颅内血管病变 高血压 低血压 等等 ，你这种体位性改变导致短暂性脑缺血发病的原因也有很多，比如血液粘稠 血管病变 贫血 体位性低血压等等 ，一定要去医院检查 ，这种病可大可小，有时后果非常严重 。 建议神经内科就诊。
很多人都有这种现象 ，就是坐久了或者是蹲久了 ，突然站起来会感觉到头昏眼花，眼冒金星 。这种现象在医学上称为直立性低血压 。
那么什么是直立性低血压呢？
简单的说 ，就是久坐或者久蹲 ，尤其是蹲着，腿部肌肉用力 ，需要大量的血液给腿部肌肉供氧来维持蹲着的姿势。相对身体其他部位 ，血液大部分都在下肢工作 。然而当人突然间站起来，头部位置迅速升高，脑部和心脏的相对距离就加大了 。这个时候脑部的血液供应就需要迅速升高血压才能保证。但是 ，别忘了这个时候的血液一大半都在下肢工作 ，一时半会的还不能及时流回到心脏里去 。所以，心脏射出来的血液不能维持所需要的血压 ，就会造成非常短暂的脑部缺血缺氧现象 ，脑部的缺血缺氧表现出来的症状就是头昏眼花、冒金星了 。
发生直立性低血压的原因？
发生直立性低血压的原因有两种，一种是功能性的 ，一种是器质性的。
功能性的就是静脉曲张 、站立过久 、脱水利尿后的血容量不足、或者是药物引起的等等 。器质性的多见于男性的交感神经功能性损害 ，常常伴有肌肉僵硬 、震颤 、贫血等症状 。
直立性低血压怎么办？
其实直立性低血压在正常人当中也比较常见，但是由于持续的时间比较短 ，对机体没有什么影响 ，也就不需要治疗。体育锻炼就可以明显增强血管的收缩和扩张的能力，保持血压的稳定。也是克服直立性低血压的最有效的办法 。
当你蹲久了 ，起身的时候慢慢起身 ，就不会发生头晕眼花的现象，如果出现头晕马上弯腰将头部低于心脏的高度，就可以迅速缓解 。
本文内容仅作为健康科普 ，不作为医疗建议或意见 ，不具备医疗指导条件。若有不妥，敬请斧正！
母亲长期失眠 ，大家有什么治疗失眠的好办法？
现在失眠的人特别多 。五年前 ，我觉得自己是睡不醒，但是这五年来 ，我觉得自己的睡眠就差了很多 。
所以我觉得失眠 ，或者是不能深度睡眠，第一个是年龄大了 ，是属于自然现象。第二个 ，可能就是一种病态，也就是由亚健康状态引起 。比如我失眠 ，一开始是因为鼻炎 ，鼻子老塞呼吸不顺畅所致，而且鼻塞三个多月，我就连续失眠了三个多月 。
我们经常讲：睡眠是最好的美容 ，睡得好的话就是身体各方面的机能都好 ，而长期睡眠不好，还可能引发别的疾病。我经历几个月鼻塞睡不着觉 ，要多痛苦就有多痛苦 ，长时间没睡了后面又引起了心慌心悸，所以我觉得这个失眠就比较严重了 ，如果不调不治还不知会惹出其它什么麻烦来 。
经过一段时间治疗、调理 ，我目前的睡眠已经有所改善了，虽还是不如年轻时的睡眼状态 ，但一个晚上也至少能够睡四五个小时或六个小时了 。那么我是怎么做到的呢？
第一个 ，就是查找引起失眠的原因。我的原因很明确，一个是鼻塞 ，二个可能是更年期 ，三个是亚健康状态明显 。针对自己这些引起失眠的原因，对症下药 。如积极主动治鼻炎，多吃些针对心悸心慌的食物进行调养。
第二个 ，就是锻炼身体。我家先生每次上班的时候要问我搭不搭他的便车去上班 。如果是下雨天 ，我偶尔会坐先生的车 。我一般情况下，无论是上班也好 ，下班回家也好 ，我都是走路，主要是快步走。我家离上班的地方大概有两公里路 ，天天快步走 ，我觉得很轻松，而且锻炼了身体 。
到此 ，以上就是对于脑乐静的功效与作用的问题就介绍到这了 ，希望介绍关于脑乐静的功效与作用的2点解答对大家有用 。
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